جزوه رنگی و تایپ شده علم تمرین
رشته تربیت بدنی دانشگاه پیام نور دکتر عیدی علیجانی دانشگاه علمی کاربردی دکتر رجبی دانشگاه آزاد عیدی علیخانی کارشناسی ارشد خلاصه
)( % :
( ( )( 
( ( ( ( ( :
ماهیچههای
کوچک و ظریفتر که نیاز به دقت بیشتری دارد )مثل نقاشی، خیاطی، بافندگی و…. بر پسران برتری پیدا میکنند. در حالی که پسران در مهارتهای مربوط به ماهیچههای درشتتر و قویتر مثل پرش ،پرتاب توپ بسکتبال و والیبال، توپزدن با پا بر دختران برتری مییابند.
دانشآموزان در سنین شش تا نه سال باید در مهارتهای بنیادی در قالب بازیهای ورزشی نظیر انداختن و گرفتن توپ، ضربه زدن به توپ، راه رفتن، دویدن، صعود کردن، و نیز مهارتهایی مثل دوچرخه سواری، شنا و غیره مهارت کافی پیدا کنند. البته مهارتهای بنیادی در ابتدای این دوره اهمیت بیشتری دارد و هرچه سن دانشآموز بالا میرود و به سنین بلوغ نزدیک میشود، علاقه به بازی و اجرای مهارتهای پیچیدهتر جای خود را به علاقه به
سرگرمیها و تفریحات میدهد. سرعت انتقال مهارت کودکان در این سالها در حدود نصف میزان سرعتانتقال بزرگترهاست.
در اجرای حرکات نیز پیشرفتهایی حاصل میشود; به طوری که طول قدمها در راه رفتن و دویدن بیشتر و تعادل بدن کاملتر میشود. جهیدن، پریدن و لیلی کردن را خیلی :
علم و دستاوردهای آن در تمام زوایای جزوه علم تمرین زندگی بشر نفوذ کرده و تمام مناسبات، روابط و پدیدهها را تحت سیطره خود در آورده است. بنابراین، در طراحی فعالیتهای ورزشی در مدارس و تعیین محتوای درس تربیت بدنی ناگزیر هستیم از اصول علمی و تجارب ارزشمند گذشته بهره بگیریم. از سوی دیگر، در جامعه امروز مدرسه و تأثیر مسئولیتهای آن بیشتر شده است. اگر در گذشته بخشی از نیازهای حرکتی دانشآموزان خود به خود به وسیله فعالیتهای روزمره در زندگی، نظیر کارکردن و فعالیتهای جسمانی در محیط خانه و جامعه برآورده میشد ،امروزه، به سبب تغییرات :
فهرست مطالب