جزوه رنگی و تایپ شده مهارت کنترل خشم
علی استخدامی جزایری استخدامی محمود دهقانی دانشگاه پیام نور علمی کاربردی دانشگاه آزاد کارشناسی ارشد کاردانی برای آزمون استخدامی خلاصه
– – ً “” ً ً “” “” “” ، “”،” “،” “،” “،” “”” “” :
“- – – “””
(( “” ً : “” “” “” “” “” “” “” «» “”
“” ً – – “” “” “” نمیدهید ، یا اینکه ایده ای پذیرفته شده حتی از منبعی معتبر، می تواند به همان اندازه هیپنوتیزم قدرتمند باشد.
آیا همه هیپنوتیزم شده اند؟
اغراق نیست اگر بگوییم هر انسانی تا حدی با ایده هایی پذیرفته شده از دیگران یا ایده هایی که او بارها تکرار کرده است به طور غیرقابل انتقاد هیپنوتیزم می شود و خودش را قانع کرده است که اینها درست است. این ایده های منفی دقیقاً تأثیر مشابهی بر رفتار ما دارند همانطور که در ذهن افراد هیپنوتیزم شده کاشته می شود. آیا تا به حال هیپنوتیزم کننده ای که رو راست و با نیت خوب باشد را دیده اید؟ اگر نه ، کنترل دهید من فقط چند مورد از ساده ترین پدیده ها را که از پیشنهاد هیپنوتیزم کننده ناشی می شود برای شما شرح می دهم.
هیپنوتیزم کننده به بازیکن فوتبال می گوید که دستش به میز خشم است و نمی جزوه مهارت کنترل خشم آن را بلند کند. این یک سوال نیست. بازیکن فوتبال “تلاش نمی کند”. او به سادگی نمی تواند. او فشار “” “” – “””” ً ً “” ً – “” “” ، “” ، “”- ً “” “” “” نه “افراد پست”. همه چیز بستگی که “چه چیزی” و “با چه کسی” خودمان را می سنجیم.
کنترل خشم pdf
این دانش حقارت واقعی در مهارت یا دانشی که به ما عقده حقارت می دهد و با زندگی تداخل ایجاد می کند. این احساس حقارت است که با ما این کار را می کند.
و این احساس حقارت فقط به یک دلیل برای فردی ایجاد می شود: ما خودمان را جزوه مهارت کنترل خشم می کنیم “” “” “” “” ً ً “” “”. “” “دیگری” متشکل از افرادی است که هیچ یک از آنها شبیه هم نیستند.
فرد دارای عقده حقارت به طور مداوم درگیر خطا و تلاش برای برتری احساساتش می شود و از این فرض کاذب مبنی بر فرودست بودن او سرچشمه می گیرد. از جانب این فرض غلط ، کل ساختار “تفکر منطقی” و احساس ساخته می شود. اگر به کنترل حقارت احساس بدی دارد ، راه درمان این است که خودش را مثل بقیه خوب کند، و راه احساس واقعاً خوب این است که خود را برتر جلوه دهد. این تلاش برای خشم ، او را به کارهای مشکل بیشتری می کشاند، باعث ناامیدی بیشتر می شود و گاهی اوقات منجر به بیماری عصبی که قبلاً وجود نداشته می شود. او تبدیل به کسی بدبخت تر از همیشه شده، و “هرچه بیشتر تلاش می کند” ، بدبخت تر می شود.
حقارت و برتری دو طرف یک سکه هستند. راه درمان این است که بفهمیم خود سکه جعلی است.
حقیقت در مورد شما این است:
شما “پست تر” نیستید.
شما “برتر” نیستید.
شما به سادگی “شما” هستید.
“شما” به کنترل یک شخصیت با هیچ شخصیت دیگری رقابت نمی کنید. فقط به این دلیل که شخص دیگری در روی زمین مانند شما، در سطح شما و “” “” “” “” “” : “” “” – “” “” “” “” “ً “” “(” ؟ “، )
“” “” “” – ً “” “”” “” ً “” “() “. “” : “”
را ثابت کرد که بهترین راه برای ترک عادت ، ایجاد یک ذهن روشن با تصویری از نتیجه نهایی دلخواه است و بدون تلاش برای رسیدن به آن هدف آن تمرین کنید. دانلاپ هم این را پیدا کرد که “تمرین مثبت” (خودداری از عادت) یا ” تمرین منفی”(انجام عادت آگاهانه و داوطلبانه) ، در صورت مطلوب بودن تأثیر مفیدی خواهد داشت. نتیجه نهایی به طور مداوم در نظر گرفته خواهد شد.
وی گفت: “اگر قرار است عادتی آموخته شود یا الگوی پاسخی عادت شود این ضروری است که زبان آموز باید در مورد پاسخی که دارد ایده ای داشته باشد به یا “()
: “”. “” ()
“” “” “””
فهرست مطالب