جزوه روانشناسی شخصیت
دانلود جزوه
شولتز ترجمه یحیی سید محمدی ترجمه کریمی یوسف کریمی مدرسان شریف دانشگاه اصفهان مرتضی ترخان دکتر شاملو دکتر حق شناس دکتر سیاسی دانشگاه پیام نور
[videopack id=”40878″]:///-////[/videopack]
) ( :
) : ( – : – : 
: – – • • • :
: : • ؟ ؟
:
ای در اتاق درمان داشته باشد تا بیمار را به سمت انحرافات و یا حتی مواردی که اصلا در نظر نداشت به طور کلی ملاحضات درمانی عبارتند از :
1. از آنجایی که درمان بر پایه یادآوری رویداد ها توسط مراجع می باشد تمامی خاطرات یادآوری شده در بهترین حالت واقعیت نقل شده هستند نه واقعیت تاریخی
2. این خاطرات از نظر حالت فعلی مراجع و دیدگاه او نسبت به دنیا مهم هستند
3. محتاط باشد که به پرورش خاطرات غلط نپردازد و از بیان واضح مبنی بر اینکه یک رویداد می تواند اتفاق افتاده باشد خودداری کند .
• انواع خاطرات
به طور کلی دو نوع خاطره وجود دارد : خاطرات ویژه یا خاص: این خاطرات دارای مکان و زمان خاص هستند و بازه زمانی آن کمتر از یک روز است مثل جمعه عصر در ساحل دریا نشسته بودم ، خاطرات کلی یا عمومی : این نوع خاطرات دوره زمانی و مکان خاصی ندراند و بیش از یک روز طول می کشند مثل تعطیلات کنار دریا بودم ، معمولا بیان می شود که حافظه آقایان کلی ؟ ) ( 
• ) (
• • • – • شخصیت برخی از نشانه های بیماری که مرتبط با خاطرات گذشته هستند و در افراد مبتلا به ترس اجتماعی به صورت تصویر های ذهنی از دیدگاه ناظر وجود دارد در واقع محتوای خاطرات عود کننده به نگرانی هایی که خاص هر اختلال است مرتبط می شود ، انسان ها گنجایش و ظرفیتی دارند که از طریق آن به طور مک رر به آنها یاد آوری می شود تا با استفاده از این علائم هشدار دهنده به اجتناب از ضربه عاطفی بپردازند ، این فرایند در شرایطی که تهدید وجود دارد می تواند موجب سازگاری گردد ولی اگر ضربه عاطفی در گذشته اتفاق افتاده باشد علامت های هشدار دهند باعث به وجود آمدن اضط راب غیر ضروری و تشویش می گردد
جلسه دوازد ه م • آیا پردازش های نقش علی را در اختلالات روانی بازی می کنند ؟
تجزیه روانی که همان گسستگی در حافظه روانی است و سبک مقابله اجتنابی و پردازش ادراک مدار اینها در زمان های ضربه عاطفی یا فورا بعد از آن ضربه عاطفی اختلال استرس پس از سانحه PTSD را پیش بینی می کند یعنی می توان گفت که از عوامل ایجاد اختلال PTSD می توانیم به مکانیزم دفاعی تجزیه روانی سبک مقابله ای و پردازش ادراک مدار بیمار اشاره کنیم ، در تحقیقاتی که در حوزه افسردگی انجام شد مشخص شد که افراد افسرده نوع حافظه کلی دارند بنابراین می توان گفت که حافظه کلی می تواند نقش افسردگی را در اینده پیش بینی کند و نقش علیتی را به آن بدهیم .
حافظه کلی ، بازیابی و رمزگردانی اجتنابی باعث می شوند که دستیابی به حافظه و خاطرات خاص ضعیف تر باشد حافظه انتخابی ) آشکار و نهان( و حافظه عود کننده باعث می شوند که ما به یکسری خاطرات دستیابی عالی داشته باشیم
این دستیابی عالی که حافظه انتخابی و حافظه عود کننده در رابطه با نگرانی های فعلی بیمار برای او ایجاد می کنند باعث ایجاد محدودیت در دستیابی به مخزن کامل خاطرات می شود یعنی اینکه فرد نتواند به مخزن کامل خاطراتش دستیابی داشته باشد در واقع فرد خاطراتی که مخالف با نگرانی هایش است را نمی تواند به آنها دسترسی داشته باشد و این موضوع باعث می شود بیماری فرد حفظ شود برای مثال فرد GAD در دسترسی به خاطرات خارج از اضطرابش محدود است و نمی تواند به آنها بپردازد و همواره بیان می کند می دانم که این اضطرابم هنوز اتفاق است ولی نمی توانم به چیزی غیر از این فکر کنم !
بیماران دچار اختلالات روانشناختی به دلایل زیر دستیابی به مخزن خاطرات آنان ضعیف است در واقع ویژگی متمایز بیماران روانی ضعف دستیابی به مخزن خاطرات است بنابراین :
One. دستیابی به مخزن خاطرات خاص آنها متوقف شده است و مغز از این عملکرد فارغ است یعنی فرد بیشتر خاطرات کلی را به یاد دارد Two. تجزیه روانی و اجتناب باعث می شوند که رمزگردانی و بازیابی حافظه مختل شود Three. در نتیجه نگرانی های فعلی بیمار بر او تسلط پیدا می کنند
• چرا دستیابی ضعیف و نامناسب به مخزن گسترده خاطرات می تواند به حفظ آسیب روانی در اختلالات کمک کند ؟ a( د سوگیری حافظه و ضمنی نسبت به نگرانی مرتبط با هر اختلال و همچنین خاطرات عود کننده هر اختلال باعث افزایش دسترسی به اطلاعاتی میگردند که لزوم نگرانی را تایید می کنند یعنی سوگیری حافظه به نگرانی های مرتبط با هر اختلال و عود این نوع خاطرات باعث تایید نگرانی فرد می شود
b( افزایش دستیابی به اطلاعات مرتبط با نگرانی فراینده های استدلال که تحت تاثیر و در دسترس بودن خاطرات قرار
را جهت می دهند یعنی این نوع سوگ یری هایی که در حافظه ایجاد می شود فرایند استدلال فرد را تحت تاثیر قرار می ده د c( نشانه های فعلی بیماری باعث تحریف بازیابی به گونه ای می شوند که نگرانی های فعلی را تایید می کنند
d( دستیابی ضعیف به مخزن خاطرات خاص احتمالا باعث متوقف شدن پردازش عاطفی می شود که این امر باعث حفظ نگرانی های فعلی بیمار می شود یعنی ما زمانی که نتوانیم به خاطرات خاص دستیابی داشته باشیم پردازش عاطفی و هیجانی ما تحت تاثیر قرار میگیرد و باعث حفظ شدن بیماری و نگرانی های مرتبط با آن می شود
e( دستیابی ضعیف به گسترده ترین طیف خاطرات مانع تغییر خود انگیخته عقاید و ارزیابی های غیر سودمند می شود یعنی وقتی ما دسترسی ضعیفی به خاطرات خاص داریم مانع تغییر عقاید غیر سود مند ما در بیماری می شود f( کاهش دستیابی به خاطرات خاص با حل ضعیف مسئله ارتباط دارد
• کاربرد های بالینی
درمان بازیابی و رمزگردانی اجتنابی: آموزش این موضوع به بیمار که اجتناب طولانی مدت او باعث پیامد هایی برایش می شود یعنی آموزش به مراجعان در مورد پیامد های نامطلوب بالقوه اجتناب طولانی یعنی به او می گویم اجتناب طولانی حفظ اختلالش می شود و برای اینکه مراجع این مفهوم را کامل بفهمد برای او از تشبیه و استعاره برای تشریح مفهوم حافظه غیر منظم و فراهم آوردن منطقی برای درمان مواجه ای ، استفاده از مثال فکر نکردن در مورد خرس سفید برای بیان سرکوبی تصورات ذهنی و پیامد های نامطلوب و زیان بار ، تلاش برای اجتناب از به خاطر آوردن خاطرات آسیب زا یعنی به مراجع بیان می کنیم که با درد هایش مواجه شود و آن را حلاجی و در جای مخصوص خودش در کمد ذهنش قرار دهد تا آنها حل شوند و از آسیب رها شود
درمان مواجه ای: درمان مواجه ای ممکن است برای تصحیح کردن بی نظمی ، تجزیه و فروپاشی خاطره های مربوط به ضربه عاطفی سود مند باش د ، این درمان شامل دو مولفه تصوری و واقعی می باشد :
a( مواجه تصوری یا تجسمی شخص را ملزم می کند تا موضوع ضربه عاطفی را با تمام جزئیات ) احساسی و هم عاطفی( را برای طولانی مدت تجسم نماید
b( مواجه واقعی مواجه رتبه بندی شده با محرک های واقعی مرتبط با ضربه آسیب زاست
برای مثال از مراجع می خواهیم آن ضربه عاطفی یا تروما را به ترتیب برای ما مرور کند و در مراحلی که بیان می کند ما سطح اضطراب او را میسنجیم و این باعث می شود اطلاعات بیمار از آن ضربه عاطفی منسجم تر شد و باعث کاهش آسیب در او شود بنابراین درمان می تواند روی بازسازی خاطره متمرکز شود تا بتواند اطلاعات حقیقی را که در مورد رویداد شناخته شده است را وحدت دهد و از طریق باعث کاهش تشویش و ناراحتی گردد
درمان خاطرات عود کنند: درمان از طریق آشکار کردن معنای تصاویر ذهنی با تکنیک ه ای درمانی شناختی میسر می شود یعنی ما تصاویر ذهنی را بکار می بریم تا بتوانیم مراجع را به قانع کنیم تا به معنا و مفاهیم خاطرات آزار دهنده اش وحدت دهد و آنها را تغییر دهیم و به درمان او کمک کنیم
درمان حافظه کلی: استفاده از یادداشت های روزانه که حاوی افکار خودکار منفی و فرایند ارزیابی هستند تا از این طریق بتوانیم بیمار را برای شناخت بیشتر آن اختلال یا خاطره روشن کنیم
استفاده از درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی MBCT : این روش مستلزم توجه به شیوه ای خاص بطور هدفمند می باشد که در زمان حال بوده و نقادانه نیست و شامل تمرین های نشستن تنفس کردن و توجه در خلال فعالیت های روزانه که افزایش یافتن آگاهی در حال می شود ، شامل همان برنامه های مدیتیشن است که به میزان تنفس و موارد دیگر توجه می کنند تا بتواند اطلاعات محیط را در حال به آن صورت که هست دریافت کند
درمان تحریف حافظه: بایست ی به تمامی خاطرات گزارش شده توسط مراجعین احترام خاطرات را برای اهمیت بال ینی بالقوه شان مورد بررسی قرار داد .حت ی اگر حقیقت تا ریخی نداشته باشند اما دارای حقیقتی داستانی هستن د
استفاده از تکنیک تجربه رفتا ری : تهیه ییادداش ت از تجربیات رفتا ری از بیمار برای یادآو ری دقیق این تجربیات در چند روز بعد آن. این روش به بیمار کمک می کند تا بتواند حافظه خاص خود را تقویت کند
خلاصه جزوه روانشناسی شخصیت
به طور خلاصه عدم دستیابی صحیح به مخزن کامل خاطرات در اختلالات مختلف مشترک بوده و به حفظ آنها کمک • • شود که ناکارآمدی به وجود بیاورد یعنی سوگیری های مربوط به استدلال پدیده ای کلی ، متداول و معمولی هستند و هرگاه ما تلاش جزوه روانشناسی شخصیت می کنیم تا بهتر به پیش بینی دنیای اطرافمان بپردازیم می تواند اتفاق در واقع در تمام افراد سوگیری استدلال وجود دارد اما زمانی که این سوگیری کج کار شود و اشتباه باشد باعث ایجاد اختلال می شود بنابراین سوگیری در استدلال لزوما کج کار و ناقص نیست و برخی از سوگیری ها در استدلال ممکن است مزایای واقعی داشته باشند به ویژه سوگیری هایی که به عنوان سوگیری های خود یاری شناخته می شوند و باعث افزایش عزت نفس و انگیزه در جمعیت غیر بالینی می شوند )سوگیری خود یاری(
• انواع فرایند های استدلالی
استدلال مبتنی بر تفسیر: این استدلال مستلزم نتیجه گرفتن در رابطه با معنی موقعیتی است که نامفهوم ، دو پهلو و یا نامحدود می باشد یعنی نتیجه گیری کنیم در رابطه با معنای موقعیتی
استدلال اسنادی: شیوه ای که از طریق آن افراد دلایل مرتبط با نتایج خاص را استنباط می کنند یعنی ما رویداد یا واقعه را به چه چیزی نسبت می دهیم
استدلال انتظاری: استفاده از شیوه هایی است که برای پیش بینی احتمال رویداد های آتی و : : • ) /( : : : /: : : : • وی داد خاص باشد یعنی الان بخاطر این رویداد مضطرب است
سبک اسنادی بدبینانه : نسبت دادن ر ویدادهای منفی به علت های درونی، ثابت و کلی و نسبت دادن ر ویدادها ی مثبت به علت های موقعیتی ،خارجی و گذرا یعنی فرد رویداد های منفی را همیشه می بیند و رویداد های مثبت را گذرا و به اصطلاح شانسی ببیند برای مثال همسری می گوید شوهرم همیشه عصبی و وقتی ازش میپرسیم مهربانم هست بیان می کند که نه بابا همیشه عصی حالا چی بشه یکی بهش بگه یه بار یه محبتی کنه یه کاد ویی چیزی بخره!
• استدلال انتظاری )(، • :
جزوه روانشناسی شخصیت
به طور خلاصه عدم دستیابی صحیح به مخزن کامل خاطرات در اختلالات مختلف مشترک بوده و به حفظ آنها کمک • • شود که ناکارآمدی به وجود بیاورد یعنی سوگیری های مربوط به استدلال پدیده ای کلی ، متداول و معمولی هستند و هرگاه ما تلاش جزوه روانشناسی شخصیت می کنیم تا بهتر به پیش بینی دنیای اطرافمان بپردازیم می تواند اتفاق در واقع در تمام افراد سوگیری استدلال وجود دارد اما زمانی که این سوگیری کج کار شود و اشتباه باشد باعث ایجاد اختلال می شود بنابراین سوگیری در استدلال لزوما کج کار و ناقص نیست و برخی از سوگیری ها در استدلال ممکن است مزایای واقعی داشته باشند به ویژه سوگیری هایی که به عنوان سوگیری های خود یاری شناخته می شوند و باعث افزایش عزت نفس و انگیزه در جمعیت غیر بالینی می شوند )سوگیری خود یاری(
URL: https://jozvani.ir/download/pdf/book/aa/
نویسنده: saman
5
فهرست مطالب