جزوه رنگی و تایپ شده بهداشت مواد غذایی
دکتر خلیلی دکتر محمدحسین مرحمتی زاده دانشگاه پیام نور کتر سونیا شجاع قره باغ – دکتر محیا مظفر ذوق – مهندس فاطمه
: (): : / / / ()/ / / / :
ً ؛ ؛ ؟
؛ ً
؟
؛ 
:
ً ؛ ؟
() : – – – ؛ ؛ ؟ ؛ است که در زمان مراجعه به پزشک و تشخیص آنها فرصت کافی برای درمان باقی نمی ماند و گاه سرطان در قسمت های مختلف بدن پخش شده است. بهترین نکته درباره اهمیت سرطان های پستان و دهانه رحم
آن است که می توان این دو نوع سرطان را زود تشخیص داد و قبل از پیشرفت بیماری آنها را جزوه بهداشت مواد غذایی کرد. تشخیص زود هنگام سرطانهای
پستان و دهانهرحم نسبتاً آسان است و هر زنی می تواند با اقدام های ساده به سلامتی خود کمک کند.
سرطان های زنان در چه کسانی بیشتر دیده می شود:
اگر چه همه زنان در برابر خطر سرطانهای پستان و دهانه رحم قرار دارند ولی در بعضی افراد احتمال ابتلا به این سرطانها بیشتر است.
اگر زنی یک یا تعدادی از شرایط زیر را داشته باشد خطر ابتلا به سرطان پستان در او بیشتر است : اگر سابقه سرطان پستان در خانواده و بستگان نزدیک مثل مادر ،خواهر، خاله، عمه و مادر بزرگ وجود داشته باشد./ اگر زایمان نکرده باشد و یا اگر خیلی / / / / : ( ) / ( )/ / :
ً ؟
؛ :
/ : ؟ ( ً )/ ؟ /؟/؟/؟
: / / / ( )
: / / / ؛ / / ( ) /. /. / /. / / / ؟
:-:– – – – : / / ()/ ()/ ()/ :
: : —:
: : : : :
/ سریعتر عوض نمایند. برای این امر از کهنه و دستمالهای مخصوص استفاده کنند. پس از تعویض کهنه ها را با صابون بدون عطر ( که تنها برای این کار استفاده می شود یعنی برای شستن جزوه بهداشت مواد غذایی های دیگر از آن استفاده نمی کنند) شسته و حتما در مقابل آفتاب پهن نمایند./ در مدت عادت ماهیانه استحمام به صورت ایستاده باشد و از نشستن در وان یا لگن باید خودداری شود./ در این ایام پیاده روی و ورزش های سبک و ورزش های سبک در هوای آزاد و انجام کارهای سبک و معمولی در منزل مناسب است ولی از / :
(//) () ، –
فهرست مطالب